Знаете ли Вы о таком виде физической активности, как скандинавская ходьба?

Скандинавская ходьба – это активная прогулка с палками по определённой технике.

Интересные факты о скандинавской ходьбе:

Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела

Сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба

Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой

И всё это проверено группой активного долголетия.

Еженедельно, каждый вторник в 10:00, они снаряжаются палками, спортивной формой, хорошим настроением и покоряют Городской парк культуры и отдыха.

Проводи весну спортивно в парке!